Девочки сос 🥹. Как заставить себя похудеть? До беременности все было хорошо. В беременность набрала около 20 кг. Вес быстро ушел, даже больше, после родов. Спустя два года 🤦🏼♀️Дома, я очень сильно потолстела… вышла щас на работу, очень устаю. На работе не ем в обед. С 7 утра до 16,17 я ничего не кушаю. Кушаю раз в день и получается что на ночь… и как худеть 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ начать, с чего начать… уже не знаю. Щас тем более лето, хочется и шашлык и многое другое… но!!! Вес очень стал смущать. Подскажите пожалуйста кто сталкивался с подобным. Буду благодарна 🫶🏻
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
27 апреля 2016 23:44
Девочки, кто знает почему в этом возрасте дети во сне сильно потеют? Моя, как мышонок мокрая по ночам стала. Спит в одной маечке. Дома не жарко
7 июня 2025 12:16
Ребенок не хочет брать грудь. Молоко уже пришло, грудь мягкая выделяется все хорошо, по вкусу хорошо, я пробовала. Не берет и все. Сосать не хочет. Пригласила врача - смотрел уздечку - все хорошо. Приходили девочки с детского отделения. Прикладываю правильно … Читать далее
12 июня 2025 22:01
Девочки, помогите. После стирки в стиральной машине остаются коричневые пятна в виде кружочков. Не могу понять в чем дело, не всегда но уже несколько хороших вещей испорчено, много детских среди них, но не только.
Это не разводы, не ржавчина, и до стирки … Читать далее
25 июня 2025 18:25
Девочки, помогите. Не знаю что происходит. Ночью плохо спали. Ребенку месяц. Утром проснулась все болит, обратила внимание что грудь сильно налилась и болезненна, подумала что потому что ночью мало сосал ребенок. Днем не прошло. Молоко бежит прям. Сейчас … Читать далее
Сейчас лето и кушать не особо хочется из-за жары, вес немного пошел вниз.
И да… я тоже очень комплексую из-за своих килограммов 😌 и очень верю, что когда выйду на работу, я похудею 😆
Вот вот 🤣🤣🤣🤣очень верить хочется но пока все стоит.
это целая наука.
так сходу советы и не раздашь
нет универсальных советов для всех, иначе б все стройные были
А почему в обед не едите? Так ещё хуже. Начните именно с того, что введите 3-4-разовое питание.
Потому что рабочий день тогда на час больше становится и я не успеваю тогда забрать ребенка с садика
Все равно постарайтесь найти время поесть. Один раз в день питаться — это очень вредно для организма.
Убирайте перекусы, кушайте 3 раза в день, нормальную, сбалансированную еду… Попробуйте вступить в какие то чаты худеющих, мне это очень помогло в начале .
А шашлык очень даже хорошо, на нем худеть можно.
Приложение фат сикрер вносите вес еды и смотрите насколько вы много едите, чтобы не взводить за калораж
Во вторых наладить питание, у вас же есть обед на работе, кушайте нормальную еду