Зараза накрыла ,пишу сюда отвлечься ,сегодня пришла с работы после суток ,в течения дня очень устала ,легла спать и вот проснулась от нее (((
3 февраля 2016 19:19
У меня уже была статья, посвященная http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Сегодня статья посвящена уже конкретно паническим атакам при беременности.Вопросы такого рода мне задают очень часто: «Можно ли … Читать далее
18 июня 2025 17:21
Вот и подошли к следующей критической отметке. Завтра плановая госпитализация по высокой степени риска. Так не хочется в больницу ложиться. Мне прямо плохо там, депрессую. Уже большой срок и доносить до него уже удача. Спасибо господи за возможность … Читать далее
18 июня 2025 23:11
21 июня 2025 17:14
Попробуйте включить музыку с звуками природы, и медленно дышать?
А вообще, мой невролог назначала магнерот пить курсом. Мне помогло.
Ну и панические атаки это зачастую связано с неврозом, а любой невроз в первую очередь лечится режимом- слова также доктора.
То есть отдыхать надо, не перегружаться, стараться что-то делегировать, находить время на себя любимую.
Звучит хорошо, на практике со всем этим увы сложнее, знаю по себе((((
Как это происходит? Паническая атака
Меня тоже кроет, но у меня прям стресс, хоть и фигня, ночью сын завизжал, я думала коня от испуга Двину, теперь кот блюёт, потому что из мусорки достал подлоджку из мяса, и вот сутки блюёт. Завтра в клинику прям с утра потащу, но страх ночью что сдохнет, велик
Да, она с утра то вышла, но блевать не прекращает
Постарайтесь отдыхать и высыпаться….это очень важно для нервной системы, может сейчас посмотреть фильм ?
Откройте окно и дышите … переключайте мозг, называя вещи, стоит кровать, и так далее. Какого цвета, найдите сейчас вещь в комнате красного цвета