Девчат, кто нибудь пьет семена льна? Есть ли эффект от него, способствующий похудению? По мне, как будто наоборот запоры появились. Как правильно их заваривать, как часто пить?
Семена льна
Комментарии
Предыдущая статья
Ипотека Мурабаха?
Следующая статья
Айфон
Не знаю на счет похудения, но на походах в туалет сказывается у меня.
Я заливала молотые семена тёплой водой, настаивала полчаса и пила утром на тощак, но не увидела результата. А вот от семян чиа результат отличный
Ой, а подскажите, пожалуйста, давно думаю про семена чиа. Но их везде рекомендуют добавлять к завтраку. А если я хочу их добавлять к ужину? Это замедлит процесс похудения или не имеет значения?
Да, я тоже заменяю ими завтрак. Они очень сытные, есть не хочется 4-5 часов. Вообще, можно добавлять к любому приёму пищи, если Вы на подсчёте калорий, то семена чиа тоже надо подсчитать в норму калорий. Если питаться как обычно и добавлять чиа, похудения не будет, просто кишечник будет лучше работать, ну и другие витамины поступать.
Молотые семена ем, как кашу. Но не в курсе, что для похудения 😁