Отказ от курения

Девочки, расскажите про свой опыт отказа от курения? Как не нажрать кг?
В связи с разводом, курила 5 месяцев как сапожник. Сначала обычные, потом электронки, теперь айкос. Ну всё, стоп, уже отдышка началась, да и цвет лица и качество кожи оставляет желать лучшего… Целлюлитом обросла, лишнего веса нет.

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия

Мой опыт был максимум на 7 месяцев теперь курю по новой

Пожаловаться
Ирина

Я курила только подростком.Понравился парень, который был на спорте, он не курил, такой накачанный.Из за него бросила.?А сейчас вообще тошнит от сигарет

Пожаловаться
Тошнить меня начало от дыма мерзкого
Пожаловаться
Ольга
Курила 15 лет, попыток было много (сила воли, книга, табекс, пластыри), но бросила окончательно, когда старший ребёнок стал уже понимать, а мне стыдно было) И я набрала 5 кг, потому что раньше мне достаточно было кофе с сигаретой на обед, а как бросила стала есть)
Пожаловаться
Ольга 
Ой, мне никогда не хватает кофе и сигарет ?Я всегда очень плотно завтракаю и обедаю. А спорт не добавляли при отказе?
Пожаловаться
Ольга
Ulianna 
Тогда нет, сейчас уже да?
Ну я тогда набрала эти кг, и они не было прям лишними, мне не мешали, была 58, стала 63, рост 172.
Пожаловаться
Ольга 

Я когда первый раз бросала, курила 10 лет, подошла прям серьезно ?Аквааэробика, км по 10 нахаживала. Все прошло идеально, даже похудела. А сейчас чёт очкую, возраст 36 и 24 это разное?

Пожаловаться
Ольга
Ulianna 
Должно спасти вам, что все-таки 5 месяцев не так много, и есть уже опыт отказа) Не сомневайтесь в себе, всё ж лучше будет)
Пожаловаться
Ольга 

Спасибо ?? Лучше это точно! Самое сложное первые недели обуздать агрессию?Мужа нет, секса нет-фигово?

Пожаловаться
Ольга
Ulianna 
Ну да, у вас будет с осложнениями? Но вы справитесь?
Пожаловаться
Вероника

Я когда бросала и на пп сидела параллельно. А бросала с табексом. Без него не смогла ни разу.

Пожаловаться
Вероника 

Мне кажется у меня припадки жора начнутся. Они и без этого до сих пор есть, от стресса

Пожаловаться
Лена

Никак не отразилось на весе. Но я занималась спортом.

Пожаловаться
Лена 
Ох, как же страшно. А спортом начали заниматься после отказа или в принципе и до этого занимались? У меня не активный спорт. Я каждое утро только по 30 мин растяжкой занимаюсь. Но сейчас походу что то поактивнее надо
Пожаловаться
Лена
Ulianna 

Я просто в принципе занималась