Девочки 3 года после кс
Что я емею огромный живот, грыжу, расхождение на 2 пальца, г, проблемы с кишечником
Вопрос какой специалист это исправляет? Может у кого-то такое же было упражнения может какие помогли?
В ютуб смотрела уже все по разному говорят
Что я емею огромный живот, грыжу, расхождение на 2 пальца, г, проблемы с кишечником
Вопрос какой специалист это исправляет? Может у кого-то такое же было упражнения может какие помогли?
В ютуб смотрела уже все по разному говорят
А кто ставит диагноз Диастаз, как узнать
Хирург
Это делает бесплатно хирург. Вам терапевт может направление дать или в бесплатную клинику.
Все те же самые проблемы убирала спортом. Через 3 месяца после КС начала заниматься через адскую боль и кровотечение. Когда сыну было полтора года, у меня было все побеждено. Сложно, больно, долго, но возможно. Сейчас занимаюсь тоже, так как иначе теряю сознание, судороги и другие "прелести" беременности начинаются🫣
Можете подсказать упражнения? А то многое нельзя..
Кто сказал "нельзя"? Врачи, которые сами зачастую и зарядку не делают? Обычные упражнения делала. Начала восстановку с обычных зарчдок, надо же было как-то начать возвращатся. Единственное, я не могла долго перейти к отжиманиям, это для шва долгое время было через-чур. Скручиванием качать пресс, хорошо помогает при диастазе. Грыжа убирается автоматически, когда органы укрепляются все. Грыжи и появляются при беременности из-за того, что органы ослабевают
Ну вот про скручивания во многих роликах и нельзя… Типа больше становится от этого..
Очень многое нельзя же при диастазе
А определяет наличие этого всего хирург?
К остеопату сходить было бы не плохо, пилатесс
А пилатесс это то где вокруг трубы крутятся?
Нет. Мягкая техника
А остеопат чем тут может помочь?
Сможет. Почитайте про остеопатию, напишите остеопату задайте интересующие Вас вопросы.
Послушаю… Тоже диастаз, похудела на 19кг, а живот есть 🤦читала что только операция..
Операция не помогает. Если хотите убрать живот, то нужно убирать из живота этот жир, а если просто сшить диастаз, то живот так же и останется, у меня так🤷♀️
Он висит фартуком, там нет уже ничего(
А как именно вы похудели? Распишите пожалуйста подробнее завтрак, обед, ужин и примеры что ели
Дефицит калорий) долго рассказывать. В инете забейте, там куча инфы))
Я прочитаю если полностью Опишите свою меню подробнее в интернете я уже это читала, удалось сбросить 4 кг. Ещё предстоит 5
Написала)