Подскажите пожалуйста
Реально ли суинуть пару кг только на прыжках со скакалкой?
Реально ли суинуть пару кг только на прыжках со скакалкой?
26 января 2013 17:42
6 июля — всемирный день поцелуя.Если открыть на Youtube любое видео, остановить его, а затем нажать одновременно клавиши влево и вверх, на экране появится игра в змейку.Кода — самая маленькая лошадь в мире. Он меньше чем большинство собак ине намного … Читать далее
13 сентября 2018 15:55
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех».
Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее
22 ноября 2022 00:14
9 марта 2023 10:42
Дочка на семейном. Готовимся сдавать итоговую аттестацию в апреле (за 2 класс). И тут нас "обрадовали", выяснилось, что мы должны сдать нормативы по физ-ре. Это не смотря на то, что мы ходим официально в спорт школу 4 раза в неделю по 3 часа.
Нормативы … Читать далее
Нормативы … Читать далее
29 ноября 2024 17:03
Сегодня были прыжки со скакалкой, 30 раз прыгала, потом еле отдышалась. Минут 5 сидела. При этом ходит в бассейн 3 раза в неделю, уже 3 года, тренер гоняет там, активно плавает. В бассейне одышки нет. Сама по себе не спортивная, лишнего веса нет, худенькая, … Читать далее
Нет, не реально. Только питание. Я год ходила в зал — тренировки 3 раза а неделю, и не похудела ни на килограмм!!! Потому что питалась как попало. Да, мышцы появились, стала выносливая, ушли бока и целлюлит, но не похудела ни на грамм.
Самое главное это питание. А активность может быть любая
Если активность никакая, то никакое питание тут не поможет
С питанием всё норм
Но вес стоит на одном месте
Если будет дефицит калорий, то можно худеть лёжа на диване открою вам секрет)
Неправда. Самое главное дефицит калорий. С поломанной ногой месяц сиднем сидела и соблюдала дефицит. Минум 3 кг. С активностью конечно побыстрее дело идет
Активность добавлять обязательно. И постепенно увеличивать.
Недавно читала, что Климова так худеет.
Ну если лопать много то скакалка особо не поможет