Как же сложно думать каждый раз что приготовить что поесть, страх померить сахар после еды натощак чтобы все хорошо было. кетоны в моче утром мерию тьфу-тьфу-тьфу пока все хорошо 👍. 3 дня диеты уже похудела на ней даже. А есть же девочки кто не соблюдает диету, тест не сдают и в итоге гсд был, как потом детки здоровые? Просто я боюсь малейших вылетов сахара это же плохо для ребёнка.
Старалась на 90% ограничивать себя. За всё время раз только повысился а так нормально.
Все соблюдала строго, тут от нас зависит здоровье ребенка. А пожрать гадости можно и после беременности.
У меня не вылетал на многие продукты с которыми нужно быть осторожному и вылетал иногда на те, на которые вроде не должен. Я например бананы, мандарины, хурму спокойно ела. Гречку. На завтрак кусок белого хлеба. Главное небольшие порции. На завтрак творог с молоком ела, тоже не повышался на него. И добавлять овощи по возможности в каждый прием, они чуть сдерживают сахар не дают резкого скачка
Утром каши на воде, обед овощи супы с кабачком вместо картошки, фасоль, меня спасало сате из баклажанов, мясо рыба
На ужин обычно салат
На ночь кефир, ряженка