Сижу на иг 18/6 ) обычно голодаю до 12:00 ,12 до 18:00 прием пищи ) но вот я не понимаю, если я хочу в выходные посидеть вечером с девчонками, естественно будет алкоголь лёгкий и закуски ) как мне есть днём в этот день? Или вообще не есть до встречи? встреча будет 20:00
15 апреля 2025 10:15
Съездила я к врачу после родов. Врач гинеколог-онколог в Абакане. Принимает в 3-х местах. Онкодиспансер, ПЦ и частная клиника. В последней я и была. Девушка молодая, до 30 точно, приятная. Назначения неоднозначные. Как таковых жалоб у меня не было, кроме … Читать далее
17 апреля 2025 18:21
Я очень боюсь мерить давление в кабинете гинеколога.
Я контролю свое давление постоянно и оно у меня не поднимается выше 120 даже при физ нагрузке….
Но на приеме у врача аппарат либо вообще не может померить мое давление…либо выдает цифры 150/100….при … Читать далее
17 апреля 2025 23:03
Был докорм антирефлюксной смесью 30мл, 2-3 раза в день. Убрали в прошлую пятницу. С тех пор вес топчется на месте, даже немного худеет как я понимаю. На неделе было 6165, вчера 6125, сегодня 6135. Последние дни висит на сиське часто, прикладываю часто, … Читать далее
17 апреля 2025 23:24
МОСКВА И ПОДМОСКОВЬЕ!!! Девочки, хочу на выходных куда то поехать, сменить обстановку. Помогите советом, точнее маршрутом! Предложите интересные места пожалуйста! Я столкнулась с такой проблемой. В большинстве крупных (ну почти крупных) городов я была … Читать далее
17 апреля 2025 23:33
Одна надежда на опыт, девочки.
По месячным 9 недель. По моим данным от зачатия 6,5, как и написали в сегодняшнем протоколе узи.
Но сердца не услышали и поставили замершую беременность.
Вторая проблема, это диагностированная гематома (РХБ), 23*10*19, … Читать далее
Из за одного дня ничего не будет, за исключением отеков. В такие дни я кушаю творог и фрукты, на след день начинаю так же как было до этого) у меня на ИГ -40 кг
Молодцы вы, это за какое время скинули? Питаетесь как ?
Ой, если брать всю мою историю похудения, то я начинала на ПП… отсидела на нем 4 месяца, ну не мое это. Конечно ушло 15 кг. Я последний месяц смотрела одну девочку-блогера, она на ИГ была, решила перейти с ПП на ИГ, 18/6 и догнала до 60. В общей сложности +- ушло 1,5 года где то. Потом беременность, вставала на учет 62 где то, рожать пошла 85. Приехала домой 75 кг. За год, не особо придерживаясь скинула 15 кг) вот уже после беременности держу вес 2,5 года. Конечно есть +- 5 кг в зимний период, но ничего) сейчас кушаю с 12 до 18, ем все, ни в чем себе не отказываю, но в меру. У меня 2 приема пищи без перекуса. Единственное на сладкое не налегаю, каждый день по конфетки или 1 зефирку съедаю, сахар с напитков убрала, пью воду, колу зеро или кофе без сахара
У вас все равно будет нарушен режим, поэтому по мере чувства голода поешьте, а на сл день не ешьте в 12 дня, а позже, я делала так, и закрыть рот в привычные 18:00
Спасибо
Блин тяжело будет 🤣
Я думаю купить кефирчик 1% и пить в это время