Такое сильно травмирует психику?

Я сижу на АД и очень нервный человек. В моей личной жизни хаос, есть муж, но мы разводимся. И вот развод немного всколыхнул воспоминания…я о них забыла на ровно 11 лет…и вот в весной 2014 встречалась со своим первым парнем, который просто начал вести себя ужасно. Сначала он просто толкал, потом начал поднимать руку, а потом в один вечер начал душить, я помню, что отключилась на какое-то время. К слову, это была не какая-то плохая семья. Парень жил в центре города и из семьи врачей. И нам было по 19 лет. Но вот так…почему-то этот эпизод только недавно всплыл, а до этого память его просто спрятала. Душить меня пытался и мой нынешний муж, с которым развожусь. Это тоже было один всего раз, но я обалдела. Там не так все было серьезно, но после этого во мне начали просыпаться все те страдания. Но никогда это не обсуждала со своим психологом…мы обычно говорим отчем-то повседневном, а такое даже не понимаю есть ли смысл трогать 🤔 может лучше, чтобы психика прятала, как раньше и делала