Травм копчика никогда не было, видимо болит из-за роста матки просто. Кто сталкивался? Что вам помогло?
Может упражнения какие подскажете? У меня если поясница болит, то коленно-локтевая позиция помогает и упражнение "кошечка" - когда спину то скругляешь, то выгибаешь, а копчику как помочь?
Может упражнения какие подскажете? У меня если поясница болит, то коленно-локтевая позиция помогает и упражнение "кошечка" - когда спину то скругляешь, то выгибаешь, а копчику как помочь?
Заказала массажную щётку, под душем массажирую ей
Поясницу нельзя тереть беременным, там слишком много нервных сплетений. Легко схватки можно вызвать.