Что делать с тревогой в беременность?

Начался в эту беременность. Сейчас 22 неделя. Началось всё с того, что я вбила себе в голову страх преэклампсии и риск поставили и всё у меня тревога и паника началась при каждом измерении давления.
Я ужасно тяжело переношу любую неопределенность и на этом фоне возобновились панические атаки и тревога.
А ещё я не умею слышать себя и свои чувства и эмоции как это называется? Кто не умеет слышать свои эмоции? У меня вместо любой накопленной и не прожитой эмоции — тревожность

Я даже расслабиться не могу. Ложусь спать и у меня в ногах пульсации

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

Как я вас понимаю, я такая же. Тоже риск преэклампсии поставили, как иду на приём уже вся на нервах, что будут мерить давление. 2 раза уже отказывалась от госпитализации. Пью допегид, магнелис и фемибион.
Врач сказала что у меня синдром белого халата, как вижу и давление моментально растёт.