Как отличить вирус или пмс? 🫣

Как вы отличаете эти симптомы девочки?) Что симптомы пмс с температурой до 37,5 и слабостью, что при вирусняке может быть такая же фигня 🤨 Вот у меня сейчас 5 дней до М и есть все эти симптомы, правда и нос отечный при этом… Если это гормональная температура держится, то Ибупрофен по идеи не поможет? Я не пойму чем убирать эти непонятные симптомы и облегчить свое состояние! И как понять вирусняк это дает или 2 фаза цикла 🤦♀️