Вот когда нет времени, чтобы нормально покушать, что можно на перекус?
Орехи мне нельзя, поджелудка реагирует бурно.
Орехи мне нельзя, поджелудка реагирует бурно.
20 апреля 2012 22:47
Купить булочку или хот-дог по пути домой или попить чай с печеньем на работе за компанию… раза 3 за день – кто из нас не грешил подобными перекусами? Однако здоровыми их никак не назовешь. Перекусы нужны нам для того, чтобы поддерживать уровень глюкозы … Читать далее
11 января 2015 15:30
Привет мои марафоночки, и все те, кто заглянул на минутку! Сегодня поговорим о необходимости перекусов и о их правильности! Прочитав данную статью, я думаю у вас не возникнет проблем с выполнением одного из заданий, которое было дано вам на первую неделю … Читать далее
17 апреля 2015 10:07
Здоровый перекус – это прекрасная возможность восполнить энергию, или просто притупить чувство голода, когда завтрак уже был, а обед предстоит нескоро. Здоровый и полезный перекус может слегка приободрить организм, когда вас начинает клонить в сон. Здоровые … Читать далее
Фрукты запеченные
У тебя вроде инсулинорезистентность? Тогда никаких баранов и пюре быть не может которые советуют.
Сыр кусочек, яйцо, творог
Детские пюре в тюбиках, как вариант) как бутерброд — хлебцы с сыром, помидором или др. начинкой
Вафли из овощей и яйца. Тортильи или лаваш с начинкой (я люблю с творожным сыром, рыбой и огурчиком, можно типа мяса туда или краб палочки, как ваша фантазия и предпочтение сработают). Банан+творожок/йогурт.
Банан, творожок, йогурт, сыр.
Надо взять и идти дальше. Прям чтобы не заморачиваться ?хочу бананы убрать из рациона. Печеньки уже исключила??
Морковь, творожок, фрукт, го с поджелудочной это наверное не самый лучший вариант.