После родов я жирный хрю?рост 168, вес 75, бедра аж 106 см. Как похудеть то? Ем не скажу что много а лицо пухлое, *** большая. Думаю про интервальное похудение+небольшие тренировки. Как вы приводили себя в форму после родов или вообще?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
35В еде себя не ограничивала, иначе я бы сорвалась, хочу сладкое -ем
Я перед родами худела, скинула 20 кг, все просто больше двигаться, каждый день гуляла, больше 10000 шагов, у меня проблемы была это живот, тейпы и холодное обертывание, ну и бассейн, все почему-то думают что я из-за него похудела, но я всегда занималась плаванием
Я не ем много, а все равно жирнею, аж бесит, меня явно кто-то сглазил-***???
Меня видимо тоже
Рост 165. Вес был 75.70.
Если честно, калории не считаю, ем в меру.
Взялась за себя 27 января. Сейчас — 4.
Просто муж ходит в зал и купил себе липолиевую кислоту. Я не долго думая — отжала.
Не знаю от нее или нет, но вес уходит
Особо ничего не делаю.
За день прохожу 7-10т шагов. День на день не приходится.
А для чего эта кислота? Я тоже поправилась порядочно
Липоевая кислота рекомендуется для людей, страдающих нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом, атеросклерозом и другими заболеваниями, которые требуют поддержания нормального уровня сахара в крови и обмена веществ. Кроме того, препарат может быть использован для повышения энергии и выносливости.
У меня весь январь был упадок сил, вот решила попробовать.
Аптеки пишут, что он по рецепту ?
Липолиевая??
Мы на озон брали.
Спасибо ?
Мне л карнитин нравится. Отличная штуковина
У вас есть аптека "апрель".
Там точно без рецепта.
Липолиевая или липоевая или это одно и тоже, Яндекс меня поправляет и выдает липоевая
Тоже пила года 2-3 назад.
Результат честно не помню.
Есть, спасибо
Липоевая.
У меня т9 тупит видимо.
Сколько мг в день надо пить?
1-2 капсулы пью, во время еды.
100мг капсула.
Спасибо большое!
Худею плавно. Записываю в приложение все что съела и стараюсь держаться в дневной норме 1600 ккал. Процесс идёт потихоньку. На быстрый результат я и не рассчитываю. От суровой голодовки я бы быстро забросила это дело. И так жутко хочется огромный кусок торта ?
Мне тоже рот заклеить нужно?
У меня такие бедра при весе на 20 кг больше при таком же росте?ну я с 11 января на пп -9800
157, 77.777 сегодня. Начинала худеть с 95.4 (сразу после родов).
Бедра ширше, чем у вас 113. Но на эту часть заглядываются)
Я на интервальном, 20/4.
когда закончу ГВ, то верну Метформин
У вас диабет? Я думала метформин везде только с рецептом выписывают ?… просто мне без рецепта метформин не дают ??♀️?… говорят оземпик классная вещь ?
А вообще я заметила, что если пить больше воды (теплая, с лимоном, ледяная, даже просто минералку), то часы голода не заметно пролетают
Не ем, пока сильно не приспичит, если приспичило, то это что-то не сильно калорийное .
А если сильно сильноооо хотите есть то едите много ?! За раз ?
Так не надо, лучше периодически и понемногу и больше физнагрузок, например если идете в магазин, то надо идти быстро
Могу много, гречку ем, яиц и любого мяса без масла могу хорошо поесть)
Скажите пожалуйста а если так есть
Не влияет ли на вес? Сколько в день калорий едите ?
Не больше 1800, но у меня высокая физ активность .