Как вы облегчаете себе состояние при кашле?

Девочки, что за зараза такая сейчас везде, ни температуры, ни сопель, а какая то щекотка из носа и вниз к лёгким при вдохе происходит, отчего начинается кашель, как аллергический? Сын принес из садика и ходим с ним кхекаем или кашляем, чтобы убрать это чувство и не пойму что вообще с этим делать и как лечить