Ещё минус кг. Спустя 2 недели. Неделя, после празднования годика без соблюдения калорий была.
Конечно же я довольна как слон 🤩😁
Итого 64 кг, рост 171. Начинала с 66,5 кг.
Объёмы тоже уменьшились, но по фото не видно почему то. Ракурс старалась такой же чтоб был.
Конечно же я довольна как слон 🤩😁
Итого 64 кг, рост 171. Начинала с 66,5 кг.
Объёмы тоже уменьшились, но по фото не видно почему то. Ракурс старалась такой же чтоб был.
Спасибо большое ☺️😘
Потому что я категорически не принимаю себя с этими лишними 6 кг, щас уже 2-4 😁
О круто как. Я смогла 7 кг скинуть, как на работу вышла 🤣 не успевала пообедать. Сейчас проще, но бег, бассейн. Надо ещё в зал ходить
Ну да, минус прием пищи 😁
Хотела бы попробовать бегать, но вряд ли.
Надо с низкого пульса начинать. Зато потом такой кайф, настроение отличное, прям эйфория после 8 км бега))
Начинала буквально с 2 км, на низком пульсе
Я ещё с подросткого возраста не могу на большие дистанции, плохо становилось. Мой максимум был, чтоб нормально чувствовать себя около 400м.
Поэтому вряд ли буду даже начинать.
Ну да, тут надо смотреть по своему состоянию
Я вообще не знаю почему так случилось, до класса 7-8 спокойно бегала, самочувствие не ухудшалось. В один год резко стало плохо и все.
Значит это не ваше)) мне вот больше нравится кардио, бег, лыжи, бассейн. Силовые тренировки это для меня жесть. Хотя понимаю, что нужно укреплять мышцы
Совсем не мое 🤷 но бег отличная вещь, тело подтягивается мышцы тоже.
Я пока не знаю, что мое)) бассейн, воду обожаю. Но из-за псориаза не хожу. А так с удовольствием бы.
Ну и время надо.
Да, согласна. Там же вода с хлоркой. Велосипед попробуйте))
Силовые планирую летом. В зале. Муж будет раньше домой возвращаться, после обеда.
Кардио выдерживаю 15-20 мин.
Позавчера пробовала 2й круг сделать, не пошло вообще, а вчера после кардио упражнения на ягодицы, нормально, хоть и сложно, перед кардио пресс.
Не в этом дело, я стесняюсь, и разглядывают брезгливо.
Классно. Высокий пульс?
Вы все равно большая молодец)))
Да и он поднимается хорошо, и верхнее тоже.ну вот так нормально, и физически не выдерживаю пока 2 круга кардио. Начинаю 2й, и все, качает, равновесие куда девается 🤷 хотя перерыв максимум 5 мин.
Спасибо большое ☺️
Будет время, тогда начнёшь. Может летом разгрузишся?
Спасибо большое ☺️
А мужа не напрягает, что ты худеешь? 😅тип че уйти от меня готовишься?
Нет. Мне кажется, что ему все равно.
Типа ну ок, отлично. И все на этом 🤷
Мамочка, ну ты как скажешь 🤣🤣🤣🤣
Умница! Фигура- супер)) моя мечта на данный момент))) так держать! Какая конечная цель?
Спасибо большое ☺️
И у тебя все получится! Ты отлично питается, срывов не должно быть, а это главное! Что у тебя с отвесом?
Конечная 60, но возможно и 62. Но мне кажется на 62 я не остановлюсь!
В нижнем белье ни так все прекрасно.
Видишь, ещё в первом фото типа клаасно, а во 2м, как есть. Нижнее белье тоже вид придает 🤷
Отвес есть, но я не хочу пока тут писать, тк это просто вода сходит. Но отвес уже большой, это нормально для моего веса. Как месяц будет, подведу итоги
Ну максимум животик подтянуть, а так- просто супер!
Ну все равно.
Месяц когда у тебя?
Уже хорошо.
С животом беда похоже так и останется. Кожа. 😞
Спасибо большое ☺️
Молодец, очень хорошо выглядишь. А ты расстраивалась) Дальше больше ♥️
Спасибо большое!
Ну живот к сожалению совсем не очень. Не уверена, что что то из него выйдет.
Окружность живота в прошлый раз, тоже низ.