Есть у кого нибудь рецепт ПП тортика или пирога какого нибудь без сахара, с эритритом?
18 марта 2015 08:16
да да девочки, мы вчера приехали.всем привет.не выдержала и выкладываю вам то, что преобрела в Казани, т.к у нас такого нет, а жителям больших городов как Москва, Питер вообще хорошо.так вот, я не особый любитель слдкого, шоколада, но это любит моя … Читать далее
6 октября 2015 13:13
Сейчас любители ПП выпечки закидают меня тапками, но я все таки расскажу свое мнение на эту тему, возможно кому-то пригодиться. Давайте только без агрессии, я не доказываю свою правоту, не заставляю вас что-то менять или делать как я. Я просто высказываю … Читать далее
4 апреля 2016 16:27
Девочки, я понимаю, что у каждого свое ПП. Но общие принципы все же примерно одинаковые. Прошу посмотрите как я вижу ПП и укажите на ошибки. Завтрак (примерно 300-400 ккал): Каши (овсяная, гречневая, ячневая, кукурузная, пшеная и др.) на воде (можно … Читать далее
1 октября 2023 19:41
14 февраля 2024 17:09
Вообще стараюсь придерживаться ПП. Не ем выпечку, сладкое вообще по минимуму, жареное.
Пример- на завтрак могу съесть- лаваш/овсяноблин/омлет. На обед рыба, овощи, хлеб цельно зерновой. Ем творог,крупы, салаты без майонеза. Перекус орехи, фрукты, протеиновые … Читать далее
Так в рецепте просто замените сахар на эритрит
Можете муку на безлютеновую поменять (рисовая, ореховая и тд), но там калорийность в разы выше. Добавьте сах зам. Но он вреднее, чем сам сахар.
Про эритрит. Нет натуральных подсластителей. Возьмите хотя бы кокосовый Сахар, тогда