Семавик #2

Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, почти не ем сладкое (буквально несколько сосачек за неделю и два раза чай с сахаром) и гораздо меньше ем хлеба, отдавая предпочтение полезному. Делала перекусы из печеных яблок, но блин есть захотелось сильнее почему-то. Убрала перекусы. Также убрала лишнее масло (там где можно его не использовать, я не использую), заменила майонез на сметану. Балую себя кальмарами, памелло, черри и прочим дорогим, но реально тем, что нравится)) Стараюсь очень бережно к себе относиться, ничего не запрещать, не считать калории, чтобы моё РПП не сказало мне: «привет!». Есть ощущение, что аппетит снижался в середине недели, но вчера почему-то жутко захотелось ЖРАТЬ, позволила себе рубануть бутеры с колбасой, не ругая себя за это. Кайфанула и отлегло, дальше продолжила нормально питаться.
Побочек я никаких не почувствовала (у меня нет желчного уже 19 лет, поэтому жидкий стул для меня привычен). Была сильная слабость в середине недели, озноб, думаю, что от укола, но не сильно как-то напугало меня и в принципе быстро прошло. Дня два была дикая сухость во рту, ни с чем, кроме укола, не могу связать.
Из плюсов- как будто бы стало легче, ушли отёки сильные с ног (немного осталось, но они год были до колена, поэтому думаю, что нужно время). Нет симптомов ГЭРБ без лекарств!!! До этого два года только на лекарствах желчью не захлебывалась.
Несколько раз в неделю заставила себя шагать с Лесли Сансон, но из-за веса сильно болят колени, поэтому пока больше растяжки делаю, хочу похудеть, чтобы начать активно ходить.
Хочу начать ухаживать за кожей, но не знаю как. Чтобы подтягивалась. Для лица купила скребки гуаша.
Врач сказал всём известную истину- найти цель, мотивацию и знаете, я думала, что у меня её нет, но я нашла, то что меня РЕАЛЬНО воодушевляет!!! Когда-то это был мужчина, потом рождение ребёнка. Сейчас цель не такая глобальная, но это реально мне нравится- огород. Два года как мы живём в своём доме. Первый сезон я ещё вникала, а в прошлом году было больше посадок и большое количество заготовок (я даже морозильную камеру купила для этого). Мне это безумно нравится, у меня получается, я кайфую от этого и в планах увеличить масштаб. Что-то я раздала друзьям/знакомым, у которых нет дачи или огорода и это тоже кайф! Но чтобы за всем этим ухаживать, должны быть силы. Сейчас я чищу снег во дворе всегда сама, без мужа, но сделать пока хочется гораздо больше, чем я могу физически(((( поэтому я хочу к лету быть легче, чтобы огород мой процветал. Плюс хочу, чтобы моей оперированной спине стало легче, очень боюсь, что из-за веса понадобится повторная операция. Ну и на свой 35тилетний юбилей 16.07. хотелось бы выглядеть не как жoпa из кустов, а пусть и на 35, но красивые 35))))