Кажется я поняла в чем причины. Сыну назначили мелатонин,плохо спал переодически,но сейчас спит плохо через день,проснется в три и все,не может уснуть. И тут я выпила как-то с ним этот мелатонин. Да,засыпаешь с ним быстро,но и я просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть,прям бодра и спать вообще не хочется. Как теперь с него слазить
14 ноября 2014 05:45
1.Целебная сила ночного голода
Известный диктор Ю. Левитан сказал: «Главный секрет диктора – это умение держать паузу». Один из самых главных секретов в искусстве питания – это умение держать ночную паузу.
Между тем так называемый Человек Цивилизованный … Читать далее
Магний подавайте на ночь.Проверенно, никогда мелатонин не пила.
Сыну тоже назначали. На 6 дней меня хватило. Да засыпал быстро, но вставал еще раньше и вообще стал меньше спать
Просто перестали пить и все
попробуйте пить по половине таблетки. возможно, вашему организму столько не надо, и с половины нормально будете спать
я, наоборот, без мелатонина просыпалась постоянно, а с ним сплю, не реагируя ни на что, до утра