Что можно беременным что бы лучше спать?
3 ночи подряд засыпаю хорошо, просыпаюст в туалет, примерно в 3-4 часа и все, спать не хочется. А сегодня ночью так вообще всю ночь не спала, прям не спится и все и заставить себя не могу. Уже и окно открывала, нет сна, смотрю на часы, время 1:00- 3:00-5:00-7:00, а сна так и нет. Соответственно голова кружится на утро. Проблема в том что и днем потом не спится. Ю
Что можно попить беременным для хорошего сна?
3 ночи подряд засыпаю хорошо, просыпаюст в туалет, примерно в 3-4 часа и все, спать не хочется. А сегодня ночью так вообще всю ночь не спала, прям не спится и все и заставить себя не могу. Уже и окно открывала, нет сна, смотрю на часы, время 1:00- 3:00-5:00-7:00, а сна так и нет. Соответственно голова кружится на утро. Проблема в том что и днем потом не спится. Ю
Что можно попить беременным для хорошего сна?
Мне неврапатолог разрешила мелису пить. Заваривать один пакетик на стакан кипятка и пью как чай. Но можно и половинку стакана для начала попробовать. Сон от неё мягкий и потом как огурец себя чувствую.
Магний
Спасибо
Магний б6, если не пьёте его. А так… Больше ничего, с родами пройдёт. Все мы не спим, бродим в ночи😀
Эх, остается только ждать))
Перед сном побольше гулять, магний попить, чай с малиной или ромашкой.Наслаждайтесь пока беременностью и этим моментом, потому когда вы родите малыша, то там вообще про сон забудете вообще 😁🤪
И так стараюсь как можно больше времени на улице находиться, дышу в открытое окно ночью))
Разве малину можно? Говорят она провоцирует роды.
Сколько раз я её ела с вареньем, ни разу такого не было
Спасибо большое за ответ, теперь буду знать ))
Роды..
Остается только ждать(
Гулять
Пытаюсь находится на улице как можно дольше, но долго гулять для меня тоже не вариант с симфизитом
Ничего. Только терпеть и спать днем. Поэтому и дают больничный на поздних сроках, когда начинается веселье в организме
Я как дома начала сидеть, такое началось, уже думаю лучше бы работала, спала бы без задних ног😄Проблема в том, что и днем не спится, жду когда меня полностью вырубать начнет, может высплюсь)
Ничего не поможет, это лечится родами, тоже спала до 00.00 и потом до рассвета маялась
Эх
Магний б6
Спасибо
Реслип пила
Спасибо, ознакомлюсь
С середины беременности на магний б6 + на ночь валерианка была.
Нужно попробовать, я как дома начала сидеть сон пропал, от безделья все😄
Я тоже пью железо и магний принимаю, просто выдерживаю интервал.Тоже не могла спать, с магнием сплю
Тогда нужно попробовать, проконсультируюсь с врачем)
Уже месяц так)
Эх не у одной меня так..
Тоже так было. И к сожалению, это не прошло. Днём я не сплю. Но сейчас хоть таблетки могу мелатонин выпить.
Вам их нельзя конечно
Да, тоже читала про них, к сожалению нельзя
Такая же фигня..
Как справляетесь?
Никак..
Просто лежу закрытыми глазами
Бывает усну, а бывает и нет все