Как поправится? Худая, вроде кушаю, но не отправляюсь, хотя в детстве была полной. Вес 51кг, хочется весить больше, чтобы немного быть в теле
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Я после родов весила 37 кг, думала не выкарабкаюсь. Слава Богу сейчас 55 кг 🙏 Дорожу каждым граммом, боюсь потерять.
Нужно много белковой пищи, плюс нагрузки физические. И завтракать 🤢 Это было сложнее всего, потому что я до 10 часов ничего есть не могу. Но цель оправдывает средства 💪
Тоже хочу поправиться, но я не могу много есть. И часто, 1-2 раза в день
Какой у Вас рост и вес?
160 рост 50 кг
Для такого роста это ещё нормально
После родов всё как бы повисло.
Радуйтесь
Костлявой тоже не очень быть
Рост какой? Я вешу 50, рост 158, вообще не костлявая
Рост 167
Ем много, глистов нет 😃просто не набираю, такой обмен веществ
Какой Ваш вес?
В детстве были полной или всегда худая?
Хотелось бы набрать
У меня такая же проблема лет с 20) рост 170, вес максимум 50 кг был
А как похудеть, подскажите мне🙏🙌
Меньше кушать и не есть на ночь
Сейчас много приложений счетчиков каллорий.Узнайте свою норму на день и не переедайте.
Если знаете, как похудеь, то и как набрать тоже должны вроде)