Как выйти из зажора

Уже неделю не могу остановится , до 6 вечера соблюдаю кбжу, после начинается жор . То муж со своим - давай закажем то , другое , десятое . В итоге я потом не могу остановится , переедаю на 3-4т ккал . По весам набрала немного , 50.7 кг , была 49 . Но в зеркале отек приличный , особенно все уходит в пузо .
Как остановится 😭 Вообще не понимаю , что происходит с моим организмом, никогда так много не ела . Были конечно дни обжорства , но не до такой степени …

Инна
031760

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина
Скорее всего организму не хватает калорий или микроэлементов. Днем Вы себя ограничиваете, что ведет к такой ситуации вечером) я так устаю, что вообще еда не лезет иногда… но во вкусняшках себе никогда не отказываю)
Пожаловаться

Хочется кушать -кушайте днем.

Пожаловаться
ХасекиХюрремСултан
Не жрать. Как ещё