Девочки, кто любит в этом разбираться, помогите пожалуйста.
Ребенку 1 год. Видимо, переходит на 1 дневной сон. Сейчас то 1, то 2 раза спит.
Вот наш график двух дней.
Вчера. Подъем в 7:00. Сон 10:30-12:30. Ночь в 18:30
Сегодня. Подъем 5:40 Сон 10:30-11:30. Я не знаю делать ли второй сон сегодня?!
Сделать утренний подъем позже не могу (он всегда встает так по-разному). Днем спит то 1, то 2 часа. Могу попробовать домучать его до 11, но он уже совсем уставший. Но сон днем тоже продлить не смогу, если спит 1 час.
Что мне делать с этим графиком? Как нормализовать?
Ребенку 1 год. Видимо, переходит на 1 дневной сон. Сейчас то 1, то 2 раза спит.
Вот наш график двух дней.
Вчера. Подъем в 7:00. Сон 10:30-12:30. Ночь в 18:30
Сегодня. Подъем 5:40 Сон 10:30-11:30. Я не знаю делать ли второй сон сегодня?!
Сделать утренний подъем позже не могу (он всегда встает так по-разному). Днем спит то 1, то 2 часа. Могу попробовать домучать его до 11, но он уже совсем уставший. Но сон днем тоже продлить не смогу, если спит 1 час.
Что мне делать с этим графиком? Как нормализовать?
Сегодня не делайте 2ой сон. В 18:30-19 уложите. Общее вб 11.30 примерно в вашем возрасте должно быть.
Вчера нужен был 2ой сон. Мало бодрствовал, поэтому сегодня рано проснулся.
Чтобы выстроить режим, нужно вб по возврату выдерживать. Иначе ранние подъёмы, частые ночные пробуждения будут досаждать.
Буду график вести.
Мне дневник сна помог наладить режим. И лучше сохраните 2 сна, в вашем возрасте полезнее.
Вот я и думаю о двух снах. Наверно буду будить, если спит больше часа.
У него первый сон слишком рано, потом тяжело до ночи сидеть. Его пока никак сдвинуть не могу.
Спасибо!
Чтобы был 1 сон, нужно, чтоб первое вб было часов 5. А у вас пока 3,5) Удачи!
Посоветуйте мне пожалуйста
Спасибо большое!