Проблемы со сном

5 ноября 2024 03:46

У меня
Как наладить сон?
Очень хочу ложиться спать хотя бы до 00:00
Но 4 утра а я не сплю
Потом до обеда сплю
Или днем падаю
Пыталась больше суток не спать вообще
Чтобы наладить сон
Не получилось
Пыталась не спать до обеда несколько дней и днем не ложиться , все равно засыпаю 2-3 ночи
Что посоветуете ?

Проблемы со сном у детей

25 мая 2012 11:01

Многие малыши не могут спокойно спать всю ночь. Примерно четверть детей до пяти лет имеют проблемы со сном – отказываются ложиться спать вовремя или просыпаются среди ночи, а иногда и то, и другое вместе. Если ваш малыш постоянно пробуждается ночью, … Читать далее

Проблемы с засыпанием. Проблемы сна.

14 декабря 2013 07:14

Проблемы с засыпанием Если вашему ребенку трудно успокоиться перед сном, обращайте особое внимание на то, во сколько вы начинаете его укладывать и сколько времени на это уходит. Большинству детей трудно успокоиться из-за сильной усталости или гиперстимуляции … Читать далее