Не пью комплексные витамины. Меня от них жутко сыпет так что кожу в кровь раздираю+прыщи хуже чем у подростков. Аллергия страшная. Пробовала разные начиная от Элевита и Фемибиона и заканчивая всякими типо натуральными с Айхерба. Гинеколог настоятельно сказала не пить, что Аллергия хуже чем не принимать витамины.
Потому что они все в одной таблетке и вызывают такую реакцию. Те что раздельные типо Алфавит и подобные тоже самое.
Пью отдельно витамины некоторые на которые точно знаю что не сыпет и обязательно строго по времени каждый витамин и тогда всё хорошо. Но их не так много.
Фолиевая(Метилфолат), йод, витамин Д, потом кальций добавила по назначению доктора. Железо потому что есть на то показания. И всё.
Уже 20 недель а это все что я пила и пью.
Даже магний не пью, пробовала от разных производителей и в разных формах, но у меня на него отек гортани.
Вот и думаю что плохо же что комплексы не пью…
Витажиналь Мама почитайте там только нужные витамины и вроде все что вы пьёте есть
Пробовала, сыпет так же как и на все.
Витамины не сочетаются вот прям так все вместе разом. В лучшем случае они не будут работать, в худшем будет сыпь/аллергия или чего хуже отек горла.
Тогда вам лучше действительно принимать отдельно как вы пьёте зато точно усваиваются и с вами все хорошо
Вот так и пью, но там же ещё столько всего по мимо этих основных.
Вот и думаю на сколько остальные важны.
Витамин С я допустим с лимонами в чае получаю и с апельсинами. Но там всё равно много прочих всяких витаминов.
С дочками я пила комплексы, с сыном мой максимум был это магний и железо курсами — всё. Ни че, здоровый крепкий парень родился
А как ваши волосы/зубы и т.д.?
Я конечно стараюсь фрукты/овощи есть, но в меня иногда ни чего не лезет неделями.
Во вторую беременность я была на пп, прямо только правильное питание, витамины. Третью я из за токсикоза могла есть только сэндвичи и кофе 😂 витамины не пила. И волосы у меня потом, как и у всех, в 3 месяца ребёнка — выпадали одинаково
А зубы, ну зубы после 3 детей — тут уж конечно… Только вот вылечила все
На омегу мне очень плохо тоже. А почему остальные не нужны?
А йод, витамин д, фолиевая — они стоят отдельным рядком, потому что их прием важен и для вас и для ребенка.
Поняла. Спасибо за ответ.