Писала, что болели, почти весь октябрь. В итоге сбился режим у младшей( 6 месяцев нам), раньше засыпали в 9 либо 10 вечера. Просыпалась в 7-7:30, мне нормально, все равно вставать, провожать детей в школу. Сейчас засыпает к часу ночи, даже если в 9 уснет, через полчаса проснется.И в ночь уснет только ближе к часу. Утром просыпается в 10-11 часов, начала будить раньше. Сегодня утром встали в 9 , сейчас уложила, но уснула ровно в 12. Нужно хотя бы в 10. Думаю будить еще раньше утром. Какие у вас ритуалы перед сном?
Режим сбился
Комментарии
Предыдущая статья
Таракан
Следующая статья
Картофельное пюре
После болезни бывает такое. Врачи называют это истощением нервной системы. Немного терпения и все вернётся в норму
Понемногу сдвигайте время подъёма.
Будить раньше. Моя ложиться в 21.00 встаёт в 7.00. Ночью спит когда как, бывает хорошо, а бывает и гуляет посреди ночи. Потом днём отсыпается.
Дочке годик днем спит 1 раз, потом в 10 вечера укладываю, но спит 30 мин просыпается и гуляет до 12. Раньше тоже спала до 11, теперь бужу 9:30 но все ровно также
Не догуливает днем. Ей нужен 2ой дневной сон, так как положенное для вашего возраста вб не тянет
Потом пытаюсь уложить где-то к 19:30-20:00 но не спит. Начинает зевать к 22:00 укладываю засыпает, но через пол часа просыпается. Не понимаю просто когда укладывать на второй сон
Уберите один вечерний