Реально ли сбрасывать по 7 кг в месяц в течении полугода и больше?
С большого веса.
После удаления желчного пузыря питаюсь по 5 столу. Выходит на 1200 калорий в день.
Если верить интернету, то чисто на питании без спорта можно сбросить 50 кг за 10 месяцев???
Лёгкий спорт я подключу, когда можно будет.
С большого веса.
После удаления желчного пузыря питаюсь по 5 столу. Выходит на 1200 калорий в день.
Если верить интернету, то чисто на питании без спорта можно сбросить 50 кг за 10 месяцев???
Лёгкий спорт я подключу, когда можно будет.
Я похудела с 97 до 50 за 6 мес, перед первой беременностью, питалась на 1500 ккал и до сих пор мой максимум 1800 вес держу даже спустя 3 родов
И скинула я только на питании, без спорта
Офигеть! )
Да, реально. А голод ты не чувствуешь повышенный? Норм. всё?
Нет, не чувствую
Я ем каждые 2-3 часа?
?
Если ем реже- сносит живот. Поэтому, тут есть выбор… либо все хорошо, и ешь часто, либо ешь редко и остальное время на туалете?
А возраст у тебя какой? ( чтобы понимать просто)
36
Мне 29… может ещё не цепанет??? так то вроде нормально кожа подтягивалась 4 года назад...
Не знаю, я резко скинула 11 кило и вот заметила на лице
А сейчас подтянулась?
Мне кажется нет, прошло 4 месяца
Что вы едите, поделитесь, пожалуйста. Прям только варёное и на пару?
Ага. Вот например?
Сегодня вот. Белков мало. Но больше не хочу...
Ох. Мне ещё год назад сказали что по УЗИ гепатоз печени. А я всё жру