Всем привет.
Со второго мая хожу в студию функционального фитнеса. Беру безлимит и так как студия у меня под окнами, то я там частый гость. Хожу и на растяжку, силовые, танцевальный фитнес и вообщем всë.
2 ноября будет полгода моим занятиям. По весам сейчас минус 7. Ощущение, что стала более подтянутой и стало легче. А пока прям не вижу координальных изменений. И блин не изменяла и не измеряюсь лентой ( а надо бы). Стараюсь отказаться от сладостей и хлебобулочных изделий.
Сейчас стараюсь последний раз есть в 18:00 и до утра.
Честно, теперь прям кайфую от тренировок и там отдыхаю и кроме как о технике, не о чем не думаю.
Со второго мая хожу в студию функционального фитнеса. Беру безлимит и так как студия у меня под окнами, то я там частый гость. Хожу и на растяжку, силовые, танцевальный фитнес и вообщем всë.
2 ноября будет полгода моим занятиям. По весам сейчас минус 7. Ощущение, что стала более подтянутой и стало легче. А пока прям не вижу координальных изменений. И блин не изменяла и не измеряюсь лентой ( а надо бы). Стараюсь отказаться от сладостей и хлебобулочных изделий.
Сейчас стараюсь последний раз есть в 18:00 и до утра.
Честно, теперь прям кайфую от тренировок и там отдыхаю и кроме как о технике, не о чем не думаю.
Мне сказали что худеют на кухне 😂 и я не стала абонемент покупать
😂
Не у меня уже день и не день без тренировки.
Добавьте витамин д, а лучше проверить его и пить нужную дозировку, вес вообще полетит.
Спасибо.
Главное есть начало и желание, удачи!!!
Спасибо.
Мне помогало в том числе интервальное голодание 8/16. Первую неделю тяжеловато, а потом как так и было всегда. Попробуйте хотя бы пару неделек продержаться.
Спасибо. Чувствую, что прям надо заняться питанием. Чтобы был больший прогресс.
Посмотрите старые фотографии, должны увидеть разницу. Тоже хочу ходить куда-то, без движения тело все капец болит все, но пока никак ((
Да пока не видно именно для меня. Но кто-то говорит, что подтянулась.
Вы большая молодец, продолжайте в том же духе
Спасибо.
Спорт очень отвлекает от всех проблем. И лёгкость в теле появляется. И подтянутость. Не ходишь, а летаешь. Я тоже хожу на фитнес уже два с половиной года, только ещё плюс бассейн. Это хорошее дело. Для своего собственного здоровья.
Да, согласна.
Я сначала пробовала ходить с кем-то. Потом плюнула и пошла одна без компании. И уже своя компания на тренировках. И правда я получаю удовольствие, работая над собой я там отдыхаю.