Нервы сдают

Утром я как обычно на работу. Муж отправил детей в школу и сам ушёл на работу. Встал старший, попросила сходить в магазин и вынести мусор. Вроде всё как надо. По итогу у младшего уроки заканчиваются в 12, в 12-10 пишет что задержится до 14, позанимается.пишу учителю, оказывается его отчитывают. Разговор по душам. Следом пишет средний что его подвезут🤦♀️я на нервах, что младший накосячил, а средний напросился. На работе тоже хаос, пик маленький, постоянно дёргают, то туда, то сюда. Апогеем стало то что младший потерял ключи, плюнула на всё и топнула домой. Пока ехала ревела, что я куевая мать, несправляющаяся с воспитанием, куевая жена что не даю(либидо упало как пару месяцев и теперь **** 1-2 р в мес) куевая дочь, что не оправдала надежды и много ещё подобного. Пришла домой, поговорила с младшими, маленько пришла в себя, но чувство отвратительное, хочется напиться, но бляха муха не могу, утром же опять рано на работу вставать🤦♀️ или вдруг куда-то съездить надо будет 🤦♀️орать не могу- соседи. Бить посуду? Потом это всё убирать… Погонять зарулём? Небезопасно… Вот что сделать чтобы это всё вышло и выдохнуть? Хоть парашютом иди прыгай, и наорешься и нарыдаешься и жизнь переосмыслишь