Лишний вес

Итак, что я имею. 10 кг лишнего веса, которые ппц как мешают жить. Живот, просто валик блин??срочно нужно брать себя в руки. И срочно нужно отказаться от сладкого. Пишу это, а у самой тесто стоит поднимается на булочки с посыпкой ??
Короче с завтрашнего дня всё, нафиг!!! Никаких сладостей. Заменю на кофе с молоком, да, с сахаром, но там всего 2ч.л, и ккал все равно меньше, недели слопать пачку любых вкусняшек