ДЕНЬ 15
Фокус недели
Ненужные извинения
Мы не обязаны извиняться перед другими людьми за то, что терпим определенные нужды: поспать, перекусить, подышать
свежим воздухом или провести время в обнимку с любимым человеком. Сегодня многие по какой-то причине стали испытывать неловкость и даже вину за то, что имеют естественные потребности, но один из ключевых моментов отдыха — это
умение определять и удовлетворять свои нужды. Если вы точно знаете, что именно необходимо вам для того, чтобы чувствовать себя здоровой, счастливой и отдохнувшей, это значит, что вы находитесь в контакте с самой собой, а за это не стоит извиняться — этому нужно радоваться! На этой неделе поставьте себе цель удовлетворять свои потребности без чувства вины.
Сообщая о своих нуждах уверенно и четко, вы мотивируете окружающих делать так же, освобождая их от стыда за желание
позаботиться о своем физическом или психологическом здоровье. Старайтесь не допускать в переписке и устном общении
ненужных извинений за удовлетворение базовых потребностей. Способность спокойно озвучивать потребности своего тела и ума — это повод для гордости, а не для стыда.
Фокус недели
Ненужные извинения
Мы не обязаны извиняться перед другими людьми за то, что терпим определенные нужды: поспать, перекусить, подышать
свежим воздухом или провести время в обнимку с любимым человеком. Сегодня многие по какой-то причине стали испытывать неловкость и даже вину за то, что имеют естественные потребности, но один из ключевых моментов отдыха — это
умение определять и удовлетворять свои нужды. Если вы точно знаете, что именно необходимо вам для того, чтобы чувствовать себя здоровой, счастливой и отдохнувшей, это значит, что вы находитесь в контакте с самой собой, а за это не стоит извиняться — этому нужно радоваться! На этой неделе поставьте себе цель удовлетворять свои потребности без чувства вины.
Сообщая о своих нуждах уверенно и четко, вы мотивируете окружающих делать так же, освобождая их от стыда за желание
позаботиться о своем физическом или психологическом здоровье. Старайтесь не допускать в переписке и устном общении
ненужных извинений за удовлетворение базовых потребностей. Способность спокойно озвучивать потребности своего тела и ума — это повод для гордости, а не для стыда.
Зачем извиняться за обед-не понимаю