Девочки как отдохнуть от собственных мыслей?я так устала,столько навалилось,и я все одна,я уже реально думаю что будет скоро такой капец или у меня мозги откажут или я не знаю,я реально хочу отдохнуть от мыслей от проблем все на мне
Комментарии
Предыдущая статья
Следующая статья
Останавливайте поток мыслей. Вот вы говорите слово любое, например зима пришла и на последней букве слова зимааааа попробуйте сделать тишину до следующего слова пришла. И это расстояние между словами, вернее мыслями старайтесь увеличивать. Таким образом вы научитесь слушать тишину в голове. Сначала будет не получаться. Если будете частенько останавливать мысли и слушать тишину, вы сможете отдохнуть от потока мыслей
Я в такие моменты сажусь в свою машину включаю музыку на всю и еду в никуда