Размякшие корочки на сосках после душа

Белого цвета. Я вот думаю это может быть из за того что они чешутся, я вчера хотела убрать эту корочку но больновато как будто раздражение какое то. Выделений я не замечаю. Сейчас всё хорошо. Они конечно болят при прикосновении но и чешутся. Бепантеном помазать может, у кого то так есть? Может это норма и я загоняюсь🤪