Сегодня было попроще. Но сплю плохо 3й день и всего по 4-5 часов. Что за х?? сегодня очень много ходили, поэтому первый прием пищи в виде шашлыка- в кафе, грибы- мужа, я съела 2 шт. Второе это шпроты+ авокадо с сыром. Ну и вечером эксперимент: спагетти из кабачка в томате тушеные и филе бедра под помидорами и сыром. Считать не считала ккал, тк норму не привысила итак вижу, да даже если и привысила, чур бы с ним? на ужин баловала себя 50гр, муж на нг обещал достать Саперави автохтонное 15 года, надеюсь ?
В ср замеры, уже интересно?
В ср замеры, уже интересно?
Я и половину от этого не сьем)
На фото из больших порций только шашлык: 250 гр. все остальное маленькие порции итого 1200 ккал
Ну мне вот очень много....
Я тобой восхищаюсь
Просто был бы толк от этого, так не ощущаю сильно, вроде бы иногда кажется что рельеф какой-то лучше просматривается, но возможно самовнушение)
Все будет. Я присоединюсь после отпуска, к октябрю ?. Но это не точно ?
Да даже если чуть больше будет ничего, но думаю здесь не больше, сейчас доберусь до планшета посчитаю