Доброе время суток.
Те кто занимается ежедневно тренировками, сколько времени на них тратите?
У меня 15 мин утром и 15 минут после обеда+ 10-12 т шагов. Не мало ли этого?
Спасибо тем кто писал советы по предыдущему посту. Вес пошёл слава богу вниз.
За 2 дня минус 1600
И какие у вас тренировки?
Я скачала приложение и занимаюсь по нём
Всем спасибо и хорошего дня ?
Те кто занимается ежедневно тренировками, сколько времени на них тратите?
У меня 15 мин утром и 15 минут после обеда+ 10-12 т шагов. Не мало ли этого?
Спасибо тем кто писал советы по предыдущему посту. Вес пошёл слава богу вниз.
За 2 дня минус 1600
И какие у вас тренировки?
Я скачала приложение и занимаюсь по нём
Всем спасибо и хорошего дня ?
Спасибо. Мне бывает лень но я всё равно хожу чтобы было не менее 10т шагов. Хочу 14 т но пока не получается.
Спасибо
Вы сами дома или хотите в клуб?
Спасибо
1600 за 2 дня — это пока только отеки
Мне нравятся тренировки по видео с самого утра делать, потом помылась и на работу помчалась. Настроение хорошее с утра, бодрое. Цели прям похудеть у меня нет, просто поддержание тела в тонусе, как зарядка некая.
Присоединяйтесь —
Так же у Насти есть платные часовые тренировки для «продвинутых», я до беременности тоже в них участвовала ??
Спасибо большое ?