Похудела на 9 кг, не верится .
Из 74 кг спустилась на 65кг.
Следующая цель- спустить еще 5 кг.
Пока купила себе новые домашние леггинсы но вот мои прежние джинсы еще упираются 🤣
Я просто на низко углеводной диете , но бывало - несколько раз нарушала.
Из 74 кг спустилась на 65кг.
Следующая цель- спустить еще 5 кг.
Пока купила себе новые домашние леггинсы но вот мои прежние джинсы еще упираются 🤣
Я просто на низко углеводной диете , но бывало - несколько раз нарушала.
Это вы за сколько скинули? отличный результат
Здорово. Так держать !
Утром ем творог с орехами или омлет
В полдень пью кофе
И обедаю овощами и мясо/ курица/ рыба
Также ем яблоко
Какую норму углеводов потребляете?
Обожаю низкоуглеводку! вы умничка, так держать