Как взять себя в руки и сбросить лишний вес? в первую очередь это для здоровья надо, я понимаю, но не делаю этого, какую книгу почитать?! что Вам помогло?
18 августа 2011 09:02
Что нужно взять с собой в роддом? Нужно ли заранее собирать сумку для роддома? Когда лучше туда ложиться и когда оттуда выпишут? Подобные вопросы задавала себе любая будущая мама, особенно, если она ждет первенца. Ведь как пройдут роды, будет больно … Читать далее
25 мая 2012 15:12
Вот и пришла пора отдыхать, вот и долгожданный отпуск! Скорей всего вы уже давно решили, как его проведете, распланировали поездку, путешествие, а может, уже билеты или путевка в кармане. Осталось дело за малым — собраться. Но как раз это-то и есть … Читать далее
25 июня 2016 17:11
Когда собирать сумку в роддом?Необходимые документы желательно носить при себе постоянно уже с 32 недели, ведь беременность – время непредсказуемое. «Тревожный чемоданчик», то есть все необходимые вещи в роддом, разложенные по сумкам, лучше собрать к … Читать далее
Я вот взяла себя в руки, месяца полтора бег, диета, упражнения. Но у меня пошли осложнения на спину. Она итак болит. Поэтому, советую с врачом обсудить упражнения, диету и т. Д.
Либо сами должны понять, либо когда уже врачи скажут
Сдайте анализы и почмотрите, как у вас там дела. Почитайте, к чему это приведёт, если не взять себя в руки...
Да сдавала анализы и может привести к диабету (
Ну а что еще должно произойти, чтобы вы вщяли себя в руки? Это не мотивация? ?
Должно прийти осознание, что НАДО, желание должно быть. Я однажды как встала на весы и офигела. За два месяца 10 кг скинула. Сидела на интервальном голодании 8/16 плюс уменьшила порции и чай с сахзамом только пила. Сладости раз в неделю. И все. Главное — настрой.
Это не прям с огромного веса, за 2 месяца вернулась в свой добеременный нормальный вес.
Вам поможет только осознание внутри себя, что так больше не может продолжаться и нужно что-то менять. Пока вы своей головой это не поймете и не придёте к этому, ничего не поможет.
Помогло то, что вес был почти как в роддом рожать пошла, стало стыдно, села на диету, прям держалась отлично, 6 лепестков называется