Девочки. Хочу поделиться лайфхаком, которому муж научил!
—-
Ночью при потягивании может ногу свести. И на протяжении нескольких дней икра потом болит ужасно!
Читала много статей, что витаминов не хватает, пила Магний Б6 форте, а мужу прописывали кальций пить ( у него тоже судороги в ногах ночью были). Ни мне, ни ему таблетки не помогли. Так же в статьях писали, согревающий массаж икры, стопу потянуть на себя и тд. С каждым потягиванием стопы мы становилось еще больнее, а после массажа, судорога проходила, но икра несколько дней болела.
————
Так вот. Муж рассказал лайфхак, который ему на работе посоветовали! Когда ногу сводит, нужно срочно поставить ее на пол полной стопой при необходимости привстать на нее. И все судороги как не бывало! А утром даже икра не болит.
27 июня 2009 07:48
Я узнала, что многие беременные женщины страдают от судорог ног. Мнения врачей по поводу причин этих судорог разделились.
Одни считают, что это происходит из-за набора веса беременных. Другие – из-за избытка фосфора, либо недостатка кальция или калия … Читать далее
4 ноября 2011 17:00
+
Практически каждый человек испытывал резкую и сильную боль, которая называется судорогами. Наиболее распространены судороги ног. Если судорога сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Физическое перенапряжение, психологические … Читать далее
21 июня 2012 10:40
Боли и судороги ног вызваны дополнительным увеличением веса во время беременности и изменениями в вашем кровообращении. Давление со стороны растущего ребенка также осуществляется на нервы и кровеносные сосуды, которые идут к вашим ногам. Это давление … Читать далее
Я не представляю, как я на позднем сроке срочно ночью встала бы на стопу как цапля😆😆😆
Так не нужно на ногу то одну вставать мне хватает просто поставить ногу на пол ( как будто с кровати встаю) 😃
😆
А я носочки на себя тяну и все помогает🙏
Мне когда сводит, прям максимально стараюсь расслабиться и все проходит
Магний в дозировке 400 мг шикарная профилактика судорог
Ну тоже не всегда помогает, и болезненность в мышцах может быть все равно, ноучше пробовать, вдруг поможет.
Да так и есть, тоже в беременность судорогой ноги сводило