Параметры до отпуска очень медленно уходили, а в отпуске таю на глазах 😝 хотя иногда пью алко, ем мороженое немного, могу конфетку съесть, но придерживаюсь своих правил: утром углеводы крупы вместе с оаощами, обед белки немного Жиров и овощи вечером белки или ягоды с кефиром. Ну и за 2 недели в талии -1 см, живот -4 см, бедра -3 см🙄🙄🙄 я в шоке. измеряю не вес, так как отеки часто и мне проще метром измерять объемы раз в мес✌️
Короче как это работает то? Но активность дикая, то танцы, то много ходим, то с дочкой, огород иногда раком 🦞🤣
И бросила все таблетки; голдлайн, листала и сиафор
Короче как это работает то? Но активность дикая, то танцы, то много ходим, то с дочкой, огород иногда раком 🦞🤣
И бросила все таблетки; голдлайн, листала и сиафор
Еще может было плато и типа как стресс для организма, там вроде так и рекомендуют дать организму больше каллорий для сдвига🤷♀️
Ну и активность же у вас в течение дня, раз раньше не было, то, конечно влияет)
Предположу, что кортизол в норму пришёл от отдыха.
Просто тратите больше калорий. Одно мороженое в день вам не испортит всех затраченных сил.
Потому что вы не паритесь) это так и работает))) психологически. Наслаждаетесь жизнью, активностью.
А не считаете каждый съеденный хлебец