Выговориться.
Я так устала от самой себя. Я очень мнительный и тревожный человек. После смерти папы я очень боюсь что то упустить. Врачи не заметили а него инфаркт и теперь, когда кто то близкий мне болеет даже обычным ОРВИ, у меня начинается паника. Мне нужно куда то бежать, сдавать анализы, ездить к врачу, я не сплю ночами, я не ем, я очень нервничаю и пока не увижу, что всё идёт на улкучшение, не могу успокоиться. 2 недели назад мы выписались из инфекционки, лежали с ротовирусом. И вот позавчера снова заболели ( сын). У меня уже просто нет сил ( даже не физических), а моральных. Как с этим справится? Может здесь есть такие же, как и я, и могут дать мне совет.
Комментарии
Предыдущая статья
Сахарный диабет Кто знает,
Следующая статья
Минск.
Вам нужно работать с психотерапевтом
Ой, когда-то я тоже похоронила папу, смерть которого я видела своими глазами. У мамы проблемы со здоровьем есть. К маме, мужу если не могу дозвониться у меня начинается стресс. Тоже мнительная и тревожная. Беременность помогла переключиться.
Я ещё помое больницы просто не отошла, думала, ну всё, лето, болеть не будем больше. А тут, как снег на голову, снова в бой
Пусть выздоравливает, в садик отправите тоже будет болеть, особенно в период адаптации. Берегите свои нервы, что от вас зависит, вы делаете, а нервами делаете хуже себе, это влияет на здоровье и не хотите же состариться раньше времени? Возьмите себя в руки и дайте хорошенько под зад всем переживаниям, мысленно представьте шар, дайте ему цвет, это ваши переживания, представьте, что вы достаëте их из себя и киньте подальше в поле или небо, что улетает далеко-далеко.
Спасибо?? Я умом многое понимаю, но не всегда его пытается включать
Поработайте над собой, верьте в себя, всë получится.
Совет дам: идите к психотерапевту. Не к психологу! Можно к психиатру. У вас тревожное состояние, оно легко убирается
Антидепрессантами?
И ад и транками
У меня тоже паника когда кто то болеет. Я Вас понимаю (((
Тоже тревожная, но стараюсь принять ситуацию. Когда болеют дети, сложно очень и волнительно.