Как перестать праскать спрей в нос ?зависимость

Купите Назонекс и по инструкции. Либо можно ваше средство брызгать только в одну ноздрю, вторая через время отвыкнет, тогда и перестанете брызгать

Мне помогло ранние прогулки. Как проснулась в 5-6, и походила час, два. И нос начинал дышать)

Неделю-две терпела, потом потихоньку начало отпускать. Уже два года не пользуюсь, дышу свободно. Лет 8 каждый день по несколько раз пшикала

Я так за коллегой в кабинете как-то наблюдала… Сидела на нафтизине она 🤣 и вот смотрю, достаёт она из сумки флакон, а он кончился… Она лезет в ящик в столе, достаёт ещё один, и он кончился… Она лезет в стакан с ручками, ищет там, находит и там ничего нет… В это время глаза уже по пять рублей, руки бегают, у неё паника… Я смотрю на это всё со стороны и говорю — юль ты ж наркоман реальный 🤣… В итоге она потом бросила, вот просто взяла и перестала капать как вам и говорят, и всё прошло, слезла))))

Сначала в одну ноздрю только брызгать, потом когда вторая отвыкнет совсем — прекратить первую

Это очень сложно, сама прошла через это, главное чтобы ещё не возникло атрофии слизистой и разрастания тканей, есть схема с гормональными препаратами, за ней к лору. Я слезала со спреем эуфорбиум, но он не дает эффекта как сосудосуживающие, первые часа 3 прямо очень тяжело, затем аквамарис Стронг, чередовала их

Назонекс спас. 13 лет зависимости

Я купила капли на натуральных травах .

Лет 6 на каплях.Сейчас пару раз в день, одно время вообще без них никак было.Муж слез с них, просто перетерпел.А я не могу, сушит рот и задыхаюсь ночью иногда

Сначала разбавляла капли водой, потом просто водой брызгала, это больше психологический фактор привычки

Вазотомию делала