Витамины. Посоветуйте)) понятно, что анализы, всё индивидуально, но.. Какие сами пьёте витаминки? Что лучше, комплекс или 1-2-3 компонента? Хочу себе и маме.
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Курсами магний пью, сейчас поднимаю ферритин, витамин Д профилактическую дозу пью (все никак не сдам), но чувствую себя более энергичной от него. Курсами пью инозитол — витамины для женского цикла и влияют на метаболизм. Врач еще кальций рекомендовал пару раз в год пропивать.
Лучше сдать анализы, выявить дефицит и пить. Комплексы делают нашу мочу дороже и на это их функция заканчивается. Я правильно питаюсь и мне витамины не нужны.