Завтрак: омлет с сосиской, помидором и сыром. Стрипс с авокадо. Кофе
Обед: Мясное гнездо с грибами и сыром. Огурцы и помидоры. Мятный чай
Ужин: Кофе без кофеина( на улице выпила) и кефир.
Вода 1 л
Шаги 6000
Уход+
Эта неделя дурдомовская. У сына режутся зубы🫠. И по ходу целая пачка из 4х зубов идёт. Все прелести мира и температура и крик и плач. С рук вообще не слазит. На улицу гулять почти не идем. Муж возвращается с работы и я быстро в магазин бегу проветриться часок. Сплю ночью 2-3 часа. А ещё и я заболела, еда вообще не лезет. Как приду в себя, надеюсь начну нормально кушать
9 декабря 2015 03:18
Привет всем!!! И я как всегда напутала с днями, ведь до этого писала что начнем в среду а сама в отсчете пишу что до стара еще 1 день остался))ну ппц. На самом деле старт у нас сегодня!!! неожиданно да!!! НО ничего прорвемся. Напишу тут в верху для … Читать далее
И какой результат за 28 дней?)
Одежда стала велика. Дойду до магазина и куплю новые весы. Старые дети залили
Кому надо пусть тот и пьёт. Насколько я знаю, лучше ориентироваться на цвет. Если она нормального оттенка и по анализам всё в норме, значит все хорошо
Я тоже не могу много пить воды. Не знаю, как там люди пьют 3-4 литра, соблюдая баланс…
До 35 лет воды вообще не было в моём рационе. Всё, что угодно- чай, кофе, сок, компот, но не вода. Уже месяцев, как 5 каждый день выпиваю 1 л воды.