Завтрак: Овсянка с черносливом. Кофе с печенькой.
Обед: Гороховое пюре из молодого гороха. Два яйца. Маринованный имбирь и огурец с помидором.
Ужин: Кабачковые драники с овощами. Чай и кусочек сыра.
Шаги 12.000
Воду не считала.
Уход+
9 января 2014 20:16
14 апреля 2014 01:57
Основной принцип системы: не запрещать себе продукты, а питаться по часам. «Основной минус диет, которые заставляют вас исключить из рациона любимые продукты в том, что рано или поздно вы сорветесь», говорит Мириманова – «Особенно это относится к … Читать далее
11 февраля 2015 20:32
Всем приветик) Девочки, я худею по системе -60 Екатерины Миримановой. Уже закончилась четвёртая неделя, и, в принципе, я довольна результатом) Почти -5 кг за это время) Система уже однажды помогла мне добиться желаемого и если бы не гормональный сбой, … Читать далее
У меня шагов 700 ? и так каждый день. Где вы 12000 шагов ходите?
С детьми во время прогулок дважды в день по 1,5-2часа бывает и более!!!
Это же очень мало?) у меня минимум 15 тыс)
В магазин и обратно уже 1000, как у вас 700 получается?
Вы не двигаетесь целый день?) Я только по дому около 2к накручиваю, плюс прогулки с коляской, выходит около 20к
Я дома если ещё считать буду, то на 20 выйду?
У меня есть подозрение, что часы некорректно считают когда коляску везу. А так максимум 26к было
Не может быть 700. Я работаю дома, лежа на диване. И за день чисто в туалет и на кухню около 2000 получается. Вы что, вообще почти не шевелитесь?