Завтрак: Овсянка с миксом из семян. Тортилья с сыром и половинкой сосиски. Кофе с 1 конфетой и черносливом.
Обед: Рис с мясом. Кушать вообще не хотела можно сказать.Влезло грам 50 риса и пол голени куриной.
Перекус: Американо
Ужин: Творог с запечённым яблоком.
Шаги 8000
Вода 1.8 л
Уход -
26 ноября 2012 22:16
Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, … Читать далее
23 октября 2014 23:36
Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная сила воли! Представляем вам уникальную диету минус 60, а точнее систему питания минус 60, … Читать далее
29 апреля 2015 11:53
все начинаю худеть по системе -60. так все вроде ничего, но живот это что то((( на этой недели уже 2 раза меня спросили когда мне рожать? мой нормальный вес 62 кг (меня все устраивает), сейчас мой вес 67 кг. эта я после родов (через 3 месяца), я при … Читать далее
Много пьете кофе, лучше убирать.
Здравствуйте. Подскажите, чем вредно кофе?
Я иногда пью 1-2 чашки капучино в день. Зерновой, ставлю слабый
Очень вредно, если каждый день по 2 чашки, то убирайте.на сердце очень сильное влияния кофе, чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на нервной системе и привести к выводу кальция и магния из организма.
Поняла. К самому кофе как-то равнодушна. А вот капучино из кофемашины🔥
Кому лучше? Кальций и магний выводит не только кофе, но и очень много других продуктов. Но всё ж не исключим. Я в сутки сплю 4-6 часов максимум. Поэтому без кофе никак. Я себя прекрасно чувствую. У сына зубы выходят, поэтому пока никак без кофе
Вам будет лучше, вашему организму
Вы знаете как меня зовут?
А у вас есть реальное доказательство ваших слов? Научная статья об этом?
Нет ничего страшного в кофе, да кальций и магний вымывает, но не в том количестве чтобы из-за кофе был дефицит, единственное кофе задерживает воду, соответственно есть вероятность что лишний кг гуляет