Гв, совместный сон и последствия

Короче у меня проблема гигантского масштаба.
Со старшим было ив и это было прекрасно. Сон с 5 месяцев, он спал в своей кровати, короче сказка.
С младшим с самого рождения был совместный сон, гв. С ним у меня с рождения повышенное внимание, волнение и боялась от себя перекладывать. А когда подрос и я перестала переживать, переложить конечно не получается, он привык что мама рядом вместе с сисей. Отучить от гв хочу уже несколько месяцев по здоровью, но никак, пока жертвую собой. На сон мы засыпаем с грудью если дома, ложимся на кровать и он засыпает под грудью. Укачивания его не усыпляют, не приучен к качанию, колыбельные, поглаживания, ему все не по чем.
Постепенное не про нас, гв придется сворачивать в один день, но как не представлю как уложить без грудь на ночь, про ночные подъёмы даже думать не хочу, главное на автомате не вывалить сиську 🫠
Поделитесь опытом. Отучит от гв, совместного сна