1. Больше отдыхайте. Обязательно находите время для себя. Больше гуляйте, отдыхайте, спите. Если необходимо, спите вместе с ребенком. Первый месяц с ребенком можно вообще не гулять на улице. Погулять с крохой можно на балконе или в комнате с открытым … Читать далее
После первого кс сразу бегала, после второго около недели ушло на восстановление
Через неделю
Ну ощущения ещё будут, но жизни они не мешают