Начала висеть на турнике из за шеи, вобщем, на второй день ладони стали болеть, когда вишу, и чую мозоли натру, было так однажды, как можно спастись от этого?
Начала висеть на турнике из за шеи, вобщем, на второй день ладони стали болеть, когда вишу, и чую мозоли натру, было так однажды, как можно спастись от этого?
Тальк или магнезия и спорт.перчатки
Спорт перчатки
В висе на турнике при поднятых вверх руках шея зажата. В чем эффект?
Ничего подобного, мне мануальщрк рекомендовала, это раз, очень хорошая спец, и судя по тому, что когда я начинаю висеть, у меня боли и неприятные ощущения отпускаю, и реально от этого есть эффект, постепенно проходит… вот например висела два дня, три раза в день, сегодня встала, без болей, пока нормально, значит эффект есть.
Вобщем мне она говорила, что при висении растягивается позвоночник, типа зажатые позвонки растягиваются и расслабляются, от шеи до низа спины, вот я раньше висела, потом оч хорошую зарядку вобще в целом для всего тела делала, было супер… зарядка огонь… только потом лень стало делать дальше… как всегда..
Перчатки без пальцев спортивные
Перчатки надевайте
Продаются специальные перчатки
Купите перчатки спортивные