Спортивные комплексы — мостик к будущим победам!

Олимпийские надежды.

Скоро зима, Олимпиада в Сочи, и так хочется быть ближе к спорту, почувствовать себя в отличной физической форме. Детям, так же как и взросым необходим спорт. Физическое совершенствование – это неотъемлемая часть развития малыша уже с самого раннего возраста.С рождения начинается непрерывное физическое и умственное развитие, котором необходимо постоянно заниматься. Регулярные занятия физической культурой просто необходимы для нормального роста и развития детского организма (в том числе и умственного), для укрепления здоровья и иммунитета.

Детские комплексы — для будущих побед!

Родители часто задают такие вопросы:«Зачем необходим детский спортивный комплекс, если это все есть на детских площадках, в детских садах, школах и т.д.». Однако, использовать спортивный домашний комплекс малыш может с рождения. У ребенка до пяти лет закладываются основные принципы жизни: активность, интерес к познанию и к жизни в целом. Необходимо не упустить именно этот период. Развитие опорно-двигательного аппарата, кровеносной и дыхательной систем, улучшение умственной работы – вот неполный список преимуществ, которые может получить ребенок, занимаясь на спортивном комплексе дома.

Еще один плюс в пользу выбора домашнего спортивного комплекса, это то, что скоро зима, а теплая объемная одежда и снежные сугробы не дают возможность детям активно играть, бегать, лазать с удовольствием на уличных детских площадках. Поэтому дома спорткомплексы значительно разнообразят физическую активность ребенка, помогая ему расти крепким, здоровым и сильным, прививают любовь к занятиям спортом. Летом же Вы можете перевезти спорткомплекс на дачный участок.

Какие бывают спортивные комплексы?

При выборе детского спортивного комплекса стоит определиться:

1. Материал изготовления: деревянные илиметаллические модели. Принципиальной разницы по прочности и аксессуарам нету, выбор основывается только на ваших личных предпочтениях. (В плане безопасности стоит предпочесть металлическому спортивному комплексу — деревянный, он менее травматичный: удар об дерево гораздо переносится гораздо легче, да и влажные ручки на нем не так скользят).

2. Вариант крепления. Детские комплексы существуютраспорные между потолком и полом,пристенные и напольные. Первые два необходимо устанавливать в надежную стенку, никаких пеноблоков и гипса. Напольные, можно устанавливать на любую ровную поверхность в квартире или на улице.

3. Комплектация: шведская стенка, турник, канат, веревочная лестница- это минимальный базовый комплекс, который занимает мало пространства. Если пространство позволяет, то выбор дополнительных аксессуаров и комплектаций очень велик: баскетбольное кольцо, трапеция, боксерский мешок, всевозможные лазы и проходы, скамейка для пресса и мн. др.

Приступая к тренировкам необходимо рассказать ребенку о технике безопасности (научите его правильно спрыгивать и падать), а так же контролировать малыша при выполнении упражнений.

Многие родители задумываются о приобретении спортивного комплекса, когда малышу уже больше 2-х или даже 3-х лет. Однако, так же многие мамочки считают своего малыша, которому еще нет и года: непоседой, гиперактивным и суперподвижным, которого ни на минуту нельзя оставить одного, и который не дает покоя и ни свободной минуты маме. Именно поэтому не стоит откладывать покупку, лучше начать заниматься раньше.

Я только родился, но я уже хочу быть здоровым и спортивным!

Возможности комплекса и занятия на них зависят только от вашей фантазии, но вот несколько стандартных упражнений и комплектаций комплекса согласно возрастам:

1. Уже с рождения можно класть ребенка на горку, используя её как трек Домана. Именно горка поможет малышу научится ползать, а затем и вставать, держась за перекладины лестницы.

2. С 6 месяцев до полутора лет: спортивный комплекс помогает развить основные двигательные навыки: сидение, вставание, ползание.

3. От 1,5 лет до 3 лет: дети любят лазать, цепляться и висеть, подтягивать ноги, раскачиваться, подниматься и спускаться по шведской стенке, веревочной сетке. Детям раннего возраста интересна будет шведская стенка, так как лазательная активность малыша начинает набирать обороты и простое вскарабкивание на шведскую стенку поможет в развитии всего организма.

4. Для детей от 3-х лет до школьного возраста:

Для мальчиков важны занятия на турнике, это основной снаряд и умение подтягиваться пригодится на долгое время, начиная со школьного возраста и на протяжении всей жизни.

И мальчикам и девочкам важна гибкость, поэтому маты, будут необходимы для упражнений на растяжку или мостика. Детям этого возраста будет интересно лазать по канатам, трапециям, веревочным лестницам, на кольцах малышу будет интересно висеть, качаться, подтягиваться.

5. В возрасте 5-6 лет детям необходим выплеск накопившейся энергии, поэтому стоит установить боксерскую грушу, с помощью которой ребенок может и выплеснуть эмоции, и поддержать спортивную форму.

Для того, чтобы заинтересовать малыша, лучше всего преподносить занятия в виде веселой игры, как игровое пространство, как площадку, где можно висеть, качаться, спрыгивать, залезать, кувыркаться, играть в ролевые, сюжетные игры, обучаться, общаться друг с другом, читать книги, решать задачки, совершать путешествия, фантазировать.

Пример упражнений с кольцами от Лены Даниловой — автора-разработчика спорткомплексов Ранний Старт.

В возрасте 6-9 месяцев, такой простой атрибут как кольца, поможет Вашему малышу научиться стоять и держать равновесие. «Расположите кольца на уровне поднятых рук малыша, но не вытянутых до предела, а немного согнутых. Чтобы малышу было интересно заниматься с кольцами, прикрепите на одном из них небольшой звучащий предмет, например, колокольчик.

Под комплексом обязательно должен лежать мат. Поднесите малыша к кольцам и аккуратно, сначала одно, потом другое, вложите их в ладошки малыша, при этом старайтесь все время придерживать его за туловище, создавая ощущение устойчивости. Как только малыш отпустит кольца, возьмите его на руки. Во второй и последующие разы постепенно уменьшайте свое участие в поддержании малыша в устойчивом положении. Через пару дней малыш сможет сам стоять, держась руками за кольца.

Постепенно ослабляйте страховку при завершении упражнения, то есть если сначала Вы ловили малыша в свои руки, когда он уставал, то в последующие разы дайте ему начать падать, а в конце подстрахуйте. Главная задача в этом случае — научить его мягко и безопасно приземляться. Научите ребенка переставлять руки с колец на ступеньки лесенки с внутренней стороны. И опускаться, перехватываясь за ступеньки, вниз на мат. И наоборот, малыша, научившегося вставать под лесенкой, научите перецепляться за кольца и стоять с ними. Через некоторое время, простояв немного с кольцами, малыш приподнимет ножки и повиснет. Некоторые малыши умудряются висеть даже на одной руке. Учить этому не нужно, малыш научится этому сам случайно. Стоя с кольцами в руках, малыш будет время от времени отпускать одно или два кольца и стоять на своих ногах без опоры, совершенно неожиданно для себя.»

О спорт, ты жизнь!

Итак, если до сих пор у вас не было мыслей о спортивном комплексе или вас терзали сомнения, то сейчас вы с полной уверенностью можете приобретать спортивный комплекс. Не важно, ваш малыш только родился или уже подрос, польза от занятий будет полезна в любом возрасте. А разнообразие занятий и возможностей не оставят равнодушного даже самого капризного ребенка или взыскательного родителя! Желаем увлекательных занятий, спортивных достижений и веселого времяпрепровождения!

Автор составитель Любовь Перлова.

Ноябрь 2013г.

Копирование (полное или частичное)статьи разрешено с указанием активной ссылки на сайт https://bambinoboom.ru/

Уникальный спортивно-игровой комплекс «пять в одном» для детей с рождения до 7 лет. Автор серии спортивных комплексов Ранний СтартЛена Данилова — разработчик методик раннего развития детей, автор около 40 книг по раннему развитию, мама пятерых детей.

https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/ разработан с учетом всех физиологических особенностей ребенка в первые годы жизни. Ранний старт: компактный, мобильный, многофункциональный, всесезоный (в квартиру и на дачу) и очень,ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ДЕТЯМ!

На нашем сайте интернет магазина «Бамбино Бум!» представлен широкий выбор спортивных комплексов https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/. Вы сможете выбрать комплекс Ранний Старт различной комплектации, а так же множество дополнений и аксессуаров к нему, например, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_kolca_plastic/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_setka_trapecia/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_kacheli_gamak_lux/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_grusha/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_skalodrom/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_manezh/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_chehol_gruzovik_lux/, https://bambinoboom.ru/market/igrushki/ranniy-start/rannij_start_gorka/и др.

Стоит упомянуть и о размере спортивного комплекса, так как многих родителей при покупке смущает размер. Но спортивный комплекс Ранний старт, займет немного места в вашей комнате, так как его размер в основном положении чуть больше метра: высота 105 см*ширина основания 105 см*длина основания 129 см.