Как разнообразить меню при беременности?
Настигла проблема со стулом(( Спасаюсь дюфалаком, но не будут я его постоянно пить.
Что ем: рыбу, огурцы, помидоры, лёгкие супы, бананы, яблоки, молочную колбасу, сыр, кофе с молоком, омлеты, редко- курицу, периодически — сладкое.
Мясо не люблю, острое и жирное вообще не ем, от многих специфических продуктов тошнит.
Может шпинат какой-нибудь добавить? Хотела сливы купить, но нигде нет, видимо совсем несезон.
Расскажите, что вы едите))